Få mer energi, bedre form og en forbedret livskvalitet!

Bli en bedre versjon av deg selv og oppnå den kroppen og formen du alltid har ønsket deg! Vil du oppnå resultater fra din trening?

Lær mer om kosthold og trening. Vi har totalt 65 års erfaring! Vi kan vise til flere internasjonale medaljer som nordisk, europeisk, mesterskap og verdensmesterskap! Om du er idrettsutøver, erfaren eller uerfaren, gammel eller ung, så kan vi hjelpe deg!

Arti Sharma Lopes har flere års erfaring i fitnessbransjen. Hun har konkurrert i Bodyfitness konkurranser i over 10 år og har 12 gullmedaler fra forskjellige mesterskap. Hun ble europeisk mester i 2019. Arti har vært lidenskapelig opptatt av kosthold og trening siden hun var 16 år gammel. Hun har drevet med styrketrening i over 25 år.

Arti vet hva som kreves for å nå sine mål. Arti er energisk, tøff og motiverende. I de siste 4 årene har Geir vært hennes personlige mentor. Med Arti sin lidenskap for trening og det riktige kosthold er hun en motivator for både trente og utrente. Arti sitt motto: Du får hva du vil hvis du vil det nok!

Geir

Geir Borgan Paulsen har flere 10 års erfaring innenfor fitnessbransjen. Han har konkurrert i pro-ligaen i bodybuilding og vektløfting og kan vise til mange medaljer, både nasjonale og internasjonale, samt en lang liste over meritter.

Geir jobber som daglig leder og personlig trener på Imperia Gym i Oslo, og har de seneste årene hjulpet utallige uerfarne, erfarne, fitness og bodybuildere med å komme i konkurranseform.

Bli den neste som når sine mål!

transformation02 (1)

"Geir har virkelig hjulpet meg mye, jeg hadde ikke klart dette uten han! Han satte opp bÂde treningsprogram og matplan for meg. Via PT-timer fikk hjelp til  trene riktig, samt god oppf¯lging underveis."

Sandra Pedersen
Født: 1984
Måll: NM bodyfitness 2010

transformation03 (1)

"Jeg tok kontakt med Geir i januar forbindelse med at jeg ¯nsket  stille i NM body fitness. Jeg hadde blitt tipset av en bekjent om at Geir var den beste p omrÂdet og ¯nsket jeg  komme i god form, var det han jeg burde opps¯ke. Geir satte opp treningsprogram til meg som besto av vekttrening 4 ganger i uken. Vi gikk igjennom alle ¯velser og han fortalte meg at om jeg ville ha resultater var det viktig med korrekt utf¯relse. Geir satte ogs opp mat plan som besto av ren mat som havregryn, kylling, laks, tunfisk, biff, ris og poteter og Gr-saker. Fra  veie 72 kg i januar, gikk jeg ned 14 kg og veide 10 mÂnedere senere 58 kg. Resultatet ble en 2. plass i NM i min debut. Geir er dedikert til det han driver med, han har vert forstÂelsesfull og motiverende."

Malin Sofie Nerberg
Født: 1988
Vektnedgang: 14 kg

transformation01 (1)

"Fra å være svært så overvektig, så begynte jeg et opptreningsprogram som hadde som målsetting å løpe halv Marathon etter 6 mnd.
Da denne perioden var over, s fikk jeg lagt opp et treningsprogram av Geir Borgan Paulsen.Jeg har siden den gang trent i gjennomsnitt ca 3 gangger i uken under veiledning fra Geir.
Det har tidvis vært svært tøft, men tilbakemeldinger fra min personlige motivator og treningsveileder har vært den nødvendige
Katalysatoren for å kunne klare å gjennomføre alle disse treningsøktene."

Ragnar Aasheim
Alder: 61 år
Vektredukslon: 35 kg over 3 år.

Online Coaching.

Direkte til din telefon – ved bruk av Zenfit appen:

Når du velger ditt foretrukne forløp får du tilgang til Zenfit sin app:

Her vil du finne ditt skreddersydde kostholds- og treningsprogram.

  • Konsultasjon og oppfølgende samtaler
  • Skreddersydd til dine mål og utgangspunkt
  • Veiledende videoer, sets/reps/hviletid for hver øvelse
  • Du kan følge din progresjon og utvikling i appen. Sammen kan vi justere kostholdsplanen og treningsprogrammet om nødvendig så vi når dine mål
  • Du kan chatte direkte med oss dersom du har noen spørsmål
  • Vi vil svare så fort vi har sett meldingen fra deg!
app2 (1)

Langvarig vekttap og bedre helse?

Les mer om hva vi tilbyr – og se hva som passer deg!

Online coaching

Hva er inkludert i Coaching pakken med oss?

Våre online coaching programmer er gjennom Zenfit appen.

  • Du vil få dine kostholdsplaner og oppskrifter
  • Treningsprogram og forklaringer med videoer til alle øvelser
  • Skreddersydd til dine mål og utgangspunkt
  • Mulighet for å chatte direkte med oss
  • Ukentlig justering av kostholdsplan og treningsprogram
  • 4 ukers oppfølging

Personlig trening

Vi tilbyr personlig trener med Geir på Imperia Gym i Oslo.

Du vil helt sikkert nå dine mål gjennom effektive og inspirerende treningsøkter hvor kvalitet alltid kommer før kvantitet. Den første timen vil være en introduksjonstime hvor Geir observerer hvordan du utøver forskjellige øvelser. Geir er tilgjengelig mandag til søndag for personlig trening (Imperia gym sine åpningstider). Personlig trening med Arti vil komme i fremtiden.

Fitness & Bodybuilding

Dette alternativet inkluderer alt som er inkludert i online coaching planen, men med en 3 måneders oppfølging. Dette alternativet er for de som skal delta i en fitness- eller andre konkurranser.

  • Konsultasjon med oss og tilpasset ditt utgangspunkt og dine mål
  • Du vil bli fulgt opp nøye og få muligheten til å ta en kroppsanalyse som kun er tilgjengelig i Oslo på Imperia Gym

Kontakt oss for priser og mer informasjon.

Er det din tur til å investere i din fremtidige helse?

Jo før jo bedre – men bedre sent enn aldri!
God helse er et samspill mellom de sosiale, fysiske og mentale aspekter. Gjennom trening og kosthold berører man alle disse aspektene. Mange er fortsatt ikke klar over sammenhengen mellom fysisk inaktivitet og psykisk ubehag. Du føler deg rett og slett ikke bra når du ikke bruker kroppen din ordentlig.

Vi er sponset av treningssenteret drevet av Geir Borgan Paulsen .

Et fantastisk to etasjes treningssenter som gjør at selv den mest kresne treningsentusiasten skiller seg ut. Geir Borgan Paulsen har i flere årti vært en velkjent profil i fitness og bodybuilding miljøet. I september 2015, sammen med Christopher Aanerud, oppfylte han sin drøm og åpnet Imperia Gym!